Il prof. Michele Scala ha creato un programma esclusivo per gli ospiti del SOLEA Südtirol: esercizi utili e semplici da imparare, perfetti da replicare anche a casa. Ti aiutano a restare in forma, a migliorare la postura e a sentirti meglio ogni giorno. Non siamo un semplice hotel con una palestra a disposizione come tanti altri in Trentino-Alto Adige: qui trovi un professionista che, con empatia e competenza, ti sa guidare passo dopo passo nel raggiungere i tuoi obiettivi o chiarire ogni dubbio su allenamento, recupero o infortuni durante sessioni di personal training.
Costruito sulle basi del pilates e dello yoga, questo programma è pensato per farti ritrovare equilibrio e fluidità. Con esercizi mirati, migliori postura, mobilità e flessibilità. Segui le lezioni ogni giorno e sentirai subito i benefici: il corpo si risveglia, si muove meglio, e questa nuova abitudine può diventare parte del tuo stile di vita attivo anche a vacanza conclusa.
Vuoi rimetterti in forma? Questo programma dinamico a corpo libero coinvolge tutti i muscoli del corpo. Ti fa riscoprire la voglia di muoverti, con esercizi semplici ma efficaci.
Seguilo ogni giorno e sentirai l’energia crescere: un piccolo impegno quotidiano che fa una grande differenza e ti regalerà un pieno di vitalità.
Si tratta di un consulto gratuito di mezz’ora per capire insieme al personal trainer quali sono gli esercizi più adatti alle tue esigenze così come ricevere consigli specifici per i tuoi obiettivi.
Dopo la consulenza, passa all’azione! Partecipa a una o più lezioni individuali, impara esercizi mirati e tecniche efficaci sotto la guida attenta di un professionista. Allenati con un programma funzionale, mantieni alta la motivazione e segui un percorso pensato su misura per te e gli obiettivi prefissati.
Prendi parte al rituale proposto giornalmente nella nostra Outdoor Panorama Sauna. Michele, maestro certificato AISA, ti guida in un’esperienza sensoriale con acqua, ghiaccio e oli essenziali bio, il tutto accompagnato da musica rilassante. Un momento di rigenerazione intensa per il corpo e per la mente.